Tepová frekvence pro spalování tuků podle věku - kalkulačka
Trénink se sporttestrem
Při spalování tuků je důležitá tepová frekvence - Žena.cz - magazín pro ženy
Ecce Vita - Jak efektivně spalovat tuky? 💪🏼 Základem úspěchu je tepová frekvence (TF). Víte, jaká je ideální tepová frekvence pro optimální spalování tuků? Je to 55–65 % vaší maximální tepové frekvence (